Samenvatting
De Chinezen in de Oudheid wisten het al, maar ook modern onderzoek toont het aan: negatieve emoties kunnen het lichamelijke welzijn ondergraven. Zo kunnen aanhoudende zorgen het immuunsysteem aantasten en betekenen gevoelens van woede een extra belasting voor het hart. Positieve gevoelens daarentegen houden ons gezond. In balans geeft inzicht in de relatie tussen lichaam en geest, en laat zien hoe lichamelijke aandoeningen voorkomen kunnen worden. Angela Hicks en John Hicks, experts op het gebied van Chinese geneeswijzen, laten, uitgaande van zowel oosterse als westerse technieken, zien wat uw constitutionele type is en leren u:

¨ Hoe u zich nu en in de toekomst gezonder kunt voelen
¨ Hoe u gevoelens die een negatieve invloed hebben op uw gezondheid, kunt leren onderkennen en hoe u ermee moet omgaan
¨ Hoe u uw constitutionele type kunt vaststellen
¨ Hoe u uw zelfbewustzijn kunt vergroten
Recensie(s)
De auteurs hebben tientallen jaren ervaring met zowel de oude Chinese geneeskunde als nieuwe Westerse therapievormen zoals Neurolinguïstisch Programmeren. De aanpak in het boek berust op de Chinese leer van de vijf elementen: hout, vuur, aarde, metaal en water. Bij elk element horen twee of meer lichaamsorganen. Bij iedereen zijn, zo zeggen de auteurs, vanaf de geboorte een of meer organen niet in balans en dat heeft gevolgen voor emoties en gedrag. Dat bepaalt tot welk type je hoort: 'houttype', 'vuurtype' enzovoort. De auteurs gaan ervanuit dat de meeste mensen vrij duidelijk tot een bepaald type horen en dat daarin de sleutel ligt om emotionele problemen aan te pakken. Het boek geeft omschrijvingen van deze typen en oefeningen en suggesties die ertoe moeten leiden dat men vrijer en doelmatiger met emoties omgaat. Een bijzondere plaats wordt ingeruimd voor zogenoemde Qigong-oefeningen.
(Biblion recensie, D.C.J. Grabijn)