- waar te nemen en te versterken. Voor meer vitaliteit en een volmaakt innerlijk evenwicht.

In dit boek maakt u kennis met yoga en chakra's. De filosofie en praktische oefeningen zullen u verrijken met nieuwe waarnemingen en zienswijzen. Vitaliseer uzelf met fijnstoffelijke energieën en ervaar uw lichaam stap voor stap op een geheel nieuwe manier. U merkt dan dat u niet slechts uit materie bestaat, maar dat u omhuld bent met een netwerk van subtiele energieën die de ware levenskracht bevatten.

Het chakrasysteem is een oud metafysisch systeem dat een samenhangend beeld van informatie schetst, overgeleverd vanuit de Indiase spirituele stelsels. Chakra's verwijzen naar de wervelingen van energie die in de mens ontstaan door het wederzijds doordringen van bewustzijn en stoffelijk lichaam op weg naar zelfrealisatie. De zeven belangrijkste chakra's liggen verticaal langs de ruggengraat van het stuitje naar de bovenkant van het hoofd en vormen een microkosmos in verbinding met de macrokosmos. In het werkboek wordt dit fundamentele gegeven uitgewerkt en vertaald naar de concrete yogapraktijk. Systematisch wordt beschreven welke aspecten in de uitvoering van een yogahouding van belang zijn. Gedetailleerd wordt uitleg gegeven over de relatie tussen de houdingen en de chakra's bij het verwerven van kennis en harmonie. De teksten zijn kort en bondig. Van elke yogahouding is een instructietekening gemaakt, die exact aangeeft wat de kwaliteit is. Het boek is rijk geïllustreerd met afbeeldingen uit de Oosterse traditie. Met register.