Silke Amthor, Beate Missalek - Beste Workouts Voor Een Sterke R
| Schrijver: | Silke Amthor, Beate Missalek |
|---|---|
| Titel: | Beste Workouts Voor Een Sterke Rug |
| ISBN: | 9789044705515 |
| Uitgever: | Zuidnederlandse Uitgeverij Znu |
| Bijzonderheden: | Conditie: Als nieuw |
| Prijs: | € 9,50 |
| Verzendkosten: | € 2,95 (binnen Nederland) |
| Meer info: |
Gevarieerde oefeningen voor de rug - de beste trainingstips - advies voor de beste slaaphouding
Rugpijn is een probleem waar steeds meer mensen mee te maken krijgen. Te lang en in een verkeerde houding aan een bureau zitten, op een foute manier tillen, een slechte slaaphouding… al deze dingen zijn enorm belastend voor uw rug. Maar met de juiste oefeningen en voldoende beweging behoort rugpijn weldra tot het verleden! In dit boek vindt u de leukste en meest efficiënte workouts voor een fitte rug, met of zonder attributen. U traint de spieren rondom de wervelkolom op een effectieve en veilige manier, leert uw lichaam beter aanvoelen en ontwikkelt zo stabiliteit en mobiliteit. En het leukste is dat u overal kunt oefenen: op kantoor, in de auto en zelfs in het vliegtuig. Verder krijgt u: - uitleg over de meest voorkomende rugklachten - tips voor therapeutische mogelijkheden - advies voor een comfortabele slaaphouding Beate Missalek is gymnastieklerares en leidt een rugschool. Ze werkt als Master Trainer voor Reebok Duitsland en staat aan het hoofd van een firma voor gezondheidsmanagement. Silke Amthor is freelance journaliste en werkt voor diverse bladen op het gebied van mode en lifestyle (o.a. ‘Elle’ en ‘Cosmopolitan’). In haar vele publicaties houdt ze zich intensief bezig met de onderwerpen fitness, beauty en wellness. |
Als u op één van onze aanbiedingen klikt dan opent de aanbieding in onze webshop waar u het boek kan bestellen en afrekenen. Het is niet mogelijk boeken af te halen.
- Meer dan 500.000 boeken op voorraad in ons magazijn in Rotterdam.
- Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden.
- Stevig verpakt
- Verzendkosten €2,95. Gratis verzenden vanaf 40 euro of 4 boeken
- We verzenden ook naar België. Zendingen naar België kunnen er enkele dagen over doen.
- Alle boeken zijn met zorg gecontroleerd
- Meer dan 500.000 boeken op voorraad in ons magazijn in Rotterdam.
- Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden.
- Stevig verpakt
- Verzendkosten €2,95. Gratis verzenden vanaf 40 euro of 4 boeken
- We verzenden ook naar België. Zendingen naar België kunnen er enkele dagen over doen.
- Alle boeken zijn met zorg gecontroleerd
De verkoper zal binnen 1 werkdag contact met u opnemen om de koop verder af te handelen.
Afbeeldingen (Klik om te vergroten)
