E. Heiden, M. / DeAnne, M. Testa - Fitness voor iedereen snelle
| Schrijver: | E. Heiden, M. / DeAnne, M. Testa |
|---|---|
| Titel: | Fitness voor iedereen sneller, beter, sterker in twaalf weken |
| ISBN: | 9789029564816 |
| Taal: | Nederlands |
| Uitgever: | Arbeiderspers |
| Bijzonderheden: | Redelijk, 2010, Paperback, 330p |
| Prijs: | € 10,00 |
| Verzendkosten: | € 4,50 (binnen Nederland) |
| Meer info: |
Mensen besteden tijd, geld en energie aan het onderhouden van hun conditie en begaan almaar dezelfde trainingsfouten. Eric Heiden en Massimo Testa werken al jaren samen: als bewegingswetenschappers én in het begeleiden van mensen (vaak topsporters) die veel trainen. Hun methode, waarvan deze gids de neerslag is, gaat uit van zuiver wetenschappelijk verantwoorde gegevens, en met die methode hebben ze vele topsporters tot grote prestaties gedreven.\nHet spectaculaire van hun methode is evenwel dat ze iedereen in staat stelt op wat voor niveau men ook begint binnen zijn eigen mogelijkheden (en binnen afzienbare tijd!) een maximale fitheid te bereiken. In het eerste deel van dit boek wordt diep ingegaan op allerlei aspecten van training en hoe die te verbeteren, vanuit de gedachte dat ieder mens beter wordt als hij weet waarom en hoe het werkt. Het tweede deel helpt de lezer zijn eigen, individuele trainingsschema op te stellen.\nFitness voor iedereen is een fantastische nieuwe gids.
|
De verkoper zal binnen 3 werkdagen contact met u opnemen om de koop verder af te handelen.
Afbeeldingen (Klik om te vergroten)
