Hardloopstijl A-B-CDe sleutel tot een leven lang plezierig hardlopenHardlopen is tegenwoordig zeer populair. Wereldwijd zijn er vele miljoenen mensen die regelmatig de hardloopschoenen aantrekken. Ook in Nederland beoefenen heel veel mensen hardlopen als sport. Op het eerste gezicht lijkt hardlopen zo makkelijk om te doen, je moet gewoon het ene been voor het andere blijven zetten... Dat is in beginsel wel waar, maar om optimaal plezier te kunnen blijven beleven aan hardlopen, zul je toch echt een efficiënte loopstijl moeten zien te verkrijgen. En dat kost de nodige tijd én aandacht!Als je een aantal hardlopers observeert, vertonen sommigen een loopstijl waardoor het hardlopen bij hen ontspannen oogt. Zij vinden hardlopen gewoon leuk om te doen. Dat lees je zo van hun gezicht af! Maar te vaak echter wordt de loopstijl van hardlopers gekenmerkt door een schuddend bovenlijf, vreemde bewegingen van armen en/of benen, stampende voeten en een van inspanning vertrokken gezicht en meer van dat soort negatieve zaken. Hardlopen lijkt dan helemaal niet zo plezierig om te (gaan) doen. Terwijl hardloopplezier een absolute voorwaarde is om deze mooie sport te kunnen blijven beoefenen. Dat plezier moet worden gehaald uit het hardlopen zélf en daarvoor moet je over voldoende hardloopefficiëntie beschikken. Je loopt dan onder het hardlopen a.h.w. steeds met een brede glimlach op jouw gezicht! Welke hardloper zou nou niet zo’n efficiënte loopstijl willen hebben?!WIE WIL ER NU NIET GEWOON ‘LEKKER’ KUNNEN BLIJVEN HARDLOPEN?Het in het eigen hardloopprogramma opnemen van het in dit boek beschreven Loopstijl A-B-C is voor iedere hardloper dé sleutel tot het verkrijgen en het behouden van een efficiënte loopstijl. Zo’n loopstijl waarmee je makkelijk, met minder belasting en met meer plezier kunt blijven hardlopen, je hele hardloopleven lang.EEN EFFICIENTE LOOPSTIJL IS ‘A JOY FOR EVER’