Liz Lark - Power Yoga at Home A Practical Guide to Mastering As
Schrijver: | Liz Lark |
---|---|
Titel: | Power Yoga at Home A Practical Guide to Mastering Astanga Vinyasa Yoga Techniques |
ISBN: | 9781903258521 |
Taal: | Engels |
Uitgever: | |
Bijzonderheden: | In zeer goede staat verkerend |
Prijs: | € 25,25 |
Verzendkosten: | € 4,85 (binnen Nederland) |
Meer info: |
This fully illustrated book offers a firm grounding in sequences of key power yoga postures (also known as astanga vinyasa yoga). It enables enthusiasts to perform and develop flowing postures and also to tune into the more subtle elements of this dynamic, empowering practice. The book aims to make poses accessible to all by offering detailed guidance on the sun salutation, as well as on foundation standing, balancing, seated, and finishing postures. Step-by-step photographs and easy-to-follow captions offer clear, precise instructions to help readers understand how to consolidate yoga learned in a class, and to take the classic yoga postures further with awareness, control, and safety. Easier and harder variations of each posture, as well as hands-on teaching points, also are given throughout the sequence. This is a complete course with a clear step-by-step breakdown of each pose, based on the traditional astanga series, and a refresher course for those already practicing. The term power yoga is not concerned with external power, but rather with internal power: an individual's courage to be grounded in the present moment. Implementation of power yoga's subtle eight limbs (astanga) - ethics, self-discipline, ujjayi breathing, postures (asana), concentration, meditation, absorption, and sense withdrawal - can help practitioners to transform negative patterns into positive ones, ease emotional or physical discomfort, and attain more integration and balance. - A new approach for all those who have enjoyed yoga classes and want to develop and progress - Comprehensive course with a clear step-by-step breakdown of each pose and its benefits - Step-by-step photographic sequences for each posture - Em-power-ing information on vital yoga components such as breathing, energy seals, meditation, gaze, postures, and flow in the context of each posture - Full instructions on how to individualise your own routines - Exploration of common blocks to perfecting the poses, and guidance on making breakthroughs - Particular attention to body alignment and positioning - Suggested programmes from 10 to 75 minutes long - Unique spiral stand-up format that allows the book to be used at eye level or next to your yoga mat
|
Goed verpakt en snel geleverd. Boeken met hart en ziel over o.a.: astrologie, yoga, antroposofie, zen, religie, psychologie, spiritualiteit, (alternatieve) gezondheid, therapie, Bhagwan, Boeddhisme, theosofie, heiligen, occultisme, kruiden, magie, Indianen, Tibet, Krishnamurti, Steiner, levensbeschouwing, geneeswijzen, parapsychologie, reïncarnatie, Hindoeïsme, mystiek, kabbala, vrijmetselarij, rozenkruisers etc.Aangegeven verzendkosten zijn de kosten binnen Nederland.
Bij bestelling van meerdere boeken wordt verzending gecombineerd en betaalt u maximaal 5.75 euro (binnen Nederland en onder de 10 kilo )PostNL: pakketten vanaf € 6,95 en brievenbuspakjes binnen Nederland vanaf € 3,65. DHL Parcel: Nederlandse pakketten voor € 5,75 naar een huisadres, naar een pakketpunt voor € 4,50 DPD Parcel: Naar België en Duitsland zullen de verzendkosten meestal respectievelijk 7.95 en 8,95 euro bedragen.
In principe geen retour mogelijk, mits er in de mededelingen niets staat over het eventuele mankement
Bij bestelling van meerdere boeken wordt verzending gecombineerd en betaalt u maximaal 5.75 euro (binnen Nederland en onder de 10 kilo )PostNL: pakketten vanaf € 6,95 en brievenbuspakjes binnen Nederland vanaf € 3,65. DHL Parcel: Nederlandse pakketten voor € 5,75 naar een huisadres, naar een pakketpunt voor € 4,50 DPD Parcel: Naar België en Duitsland zullen de verzendkosten meestal respectievelijk 7.95 en 8,95 euro bedragen.
In principe geen retour mogelijk, mits er in de mededelingen niets staat over het eventuele mankement
De verkoper zal binnen 3 werkdagen contact met u opnemen om de koop verder af te handelen.
Het huisnummer is ook opgegeven in het straat veld. Gelieve controleren of de velden straat en huisnummer correct zijn opgegeven.
Straat:
Nummer:
- Alle boeken zijn compleet en verkeren in normale antiquarische staat, tenzij anders beschreven. Kleine onvolkomenheden, zoals een ingeplakte ex-libris of een naam op het schutblad, zijn niet altijd vermeld
- U handelt deze order direct af met Vrouwtje Twinkel
Dit boekwinkeltje is een zakelijke verkoper. Hierdoor heeft u o.a. herroepingsrecht waarmee u het boek binnen 14 dagen na ontvangst retour kunt sturen. Verder lezen. - Identiteit verkoper:
Karin van Eis
Kamer van Koophandel nummer: 60069589
NL001552098B64
- Na uw bestelling ontvangen u en Vrouwtje Twinkel een bevestiging per e-mail. In de e-mail staan de naam, adres, woonplaats en telefoonnummer van Vrouwtje Twinkel vermeld
- De Koper betaalt de verzendkosten, tenzij anders overeen gekomen
- Vrouwtje Twinkel kan betaling vooraf vragen
- Boekwinkeltjes.nl probeert Kopers en Verkopers tot elkaar te brengen. Boekwinkeltjes.nl is echter nimmer partij bij een overeenkomst die gesloten wordt tussen Koper en Verkoper door gebruikmaking van de site. Als u een geschil hebt met één of meer gebruikers, dient u dit zelf op te lossen. U vrijwaart Boekwinkeltjes.nl van enigerlei vorderingen, aanspraken op schadevergoeding en dergelijke, verband houdende met dergelijke geschillen.
Onthoud mijn gegevens
Registreer u vrijblijvend als koper!
Besteld, hoe nu verder?
De verkoper zal binnen 3 werkdagen contact met u opnemen om de koop verder af te handelen. Afhankelijk van uw locatie heeft u in de meeste gevallen binnen 2 dagen uw bestelling in huis.