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Brinkmann, Katharina - 50 Workouts - Yoga - Die besten Übungsreihen für Kraft, Beweglichkeit und Entspannung
De vraag gaat over de volgende titel:
| Schrijver: | Brinkmann, Katharina |
|---|---|
| Titel: | 50 Workouts - Yoga - Die besten Übungsreihen für Kraft, Beweglichkeit und Entspannung |
| ISBN: | 9783742302984 |
| Uitgever: | riva Verlag |
| Bijzonderheid: | 2018 141pp Paperback / softback |
| Prijs: |
€ 17,95
€ 1,75
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| Meer info | Annotatie Yoga steigert nicht nur das allgemeine Wohlbefinden, sondern eignet sich auch hervorragend als forderndes Training für einen kräftigeren und geschmeidigeren Körper. Dabei muss Yoga nicht kompliziert sein. Bereits mit kurzen und einfachen Übungsreihen können die körperliche Fitness und das Wohl Flaptekst Yoga steigert nicht nur das allgemeine Wohlbefinden, sondern eignet sich auch hervorragend als forderndes Training für einen kräftigeren und geschmeidigeren Körper. Dabei muss Yoga nicht kompliziert sein. Bereits mit kurzen und einfachen Übungsreihen können die körperliche Fitness und das Wohlbefinden im Alltag verbessert werden. Von aktivierenden Asanas am Morgen über Entspannungs- und Lockerungsübungen für Nacken und Schultern bis zu speziellen Workouts für mehr Hüftbeweglichkeit - dieser Ratgeber enthält 50 Yoga-Workouts, die zwischen 15 und 45 Minuten dauern und einfach in den Alltag integriert werden können. Alle Übungsreihen sind übersichtlich dargestellt, komplett illustriert und dank unterschiedlicher Schwierigkeitsgrade für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet. Zudem werden alle Übungen in einem Extrakapitel nochmals ausführlich beschrieben. |
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