- speelse manier oproept te kijken naar uw emotionele hangups, materiële verslavingen en dwangmatige gedrag. Oefeningen, vragen en antwoorden, denkspelletjes helpen uw aandacht naar binnen te richten, naar het hart van de ziel. Wij hoeven de wereld niet te veroveren, maar moeten wel leven in harmonie met hart en ziel. De persoonlijke, originele en creatieve manier waarop Zukav en Francis deze boodschap brengen, zal weer tienduizenden lezers boeien en inspireren.

Dit boek gaat over het bewustworden van alles wat je elk moment voelt. Dat is een proces dat je leven lang kan duren. De volle aandacht wordt gericht op je ziel. Het boek bestaat uit drie delen: deel een is gewijd aan de grondbeginselen. Hier wordt in vijftien kleine hoofdstukken uitleg gegeven over onder meer wat emoties zijn ('energiegolven die door ons heen stromen'). Drie hoofdstukken gaan over het verwerken van energie en aan de zeven energiecentra in het lichaam. Deel twee heet 'wegrennen' en heeft als onderwerp hetgeen mensen doen om het ervaren van emoties te vermijden. Aandacht geven leidt tot genezing. Deel twee behandelt in veertien hoofdstukjes diverse vormen van vermijdingsgedrag zoals woedend worden, perfectionisme, eten en seks. Deel drie sluit het boek af met algemene thema's zoals 'strijd om de macht' versus 'intimiteit' en 'zoeken naar een redder' versus 'onder ogen zien dat je antwoorden binnen jezelf liggen'.