Werk is voor de meeste mensen een belangrijk levensgebied: het biedt mogelijkheden tot ontplooiing, sociale contacten, een inkomen en een zinvolle dagbesteding. Maar werk kan ook veel energie kosten, tot allerlei lichamelijke en psychische klachten leiden en daarmee een bron van ongezonde stress worden. Een hoge werkdruk, snel verouderende kennis, reorganisaties, lastige bazen en een moeilijke omgang met collega's; al deze zaken kunnen leiden tot stress.
In dit boek komt de aanpak van ongezonde stress aan de orde om zo overspannenheid en burnout te voorkomen. Zo komen herstellen en ontspannen aan bod, evenals het managen van tijd en taken. Er wordt aandacht besteed aan de rol van waarnemen en denken in het ontwikkelen van stress. Lezers leren zich assertiever op te stellen, om te gaan met conflicten en de communicatie met leidinggevenden slimmer aan te pakken. Daarnaast laat dit boek lezers ook stilstaan bij de plaats die werk in hun leven inneemt.
In spanning integreert traditionele stresstheorie�n met recente theorie�n en biedt werkgevers aanknopingspunten voor tijdige herkenning van stress en preventie van ziekteverzuim. Het boek is geschreven voor mensen in zowel uitvoerende als leidinggevende functies, die last hebben van stress op hun werk. Daarnaast is het boek ook geschikt voor begeleiders en behandelaars van mensen met werkgerelateerde problemen, zoals psychologen, bedrijfs- en huisartsen.

Fieke de Leeuw is psycholoog en als staffunctionaris Preventie werkzaam bij GGZ Westelijk Noord-Brabant. Daar co�rdineert zij het preventieprogramma Arbeid.

Arno van Dam is psycholoog-psychotherapeut en werkzaam bij GGZ Westelijk Noord-Brabant als hoofd van de afdeling Protocollaire Behandelingen en als preventiefunctionaris ten behoeve van het programma Arbeid. Daarnaast doet hij onderzoek naar informatieverwerkingsstoornissen bij burnout aan de Katholieke Universiteit Nijmegen en is hij verbonden aan het bureau AM&E Stresspreventie.